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心理健康培训心得  

2015-11-23 18:16:28|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         这次参加了教师心理健康培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题

谈谈自己从这次培训中获得的体会

  心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的

心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能

出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症

状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒,一生中的大部分时间是在

孤独中生活,是一个躁狂症患者,曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱

的女人,最后不能忍受贫困和疾病的折磨,开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫

斯基具有癔病性人格,情感多变,易激动,感情用事,好幻想,缺乏理智,

缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班,没有听从他的意愿留下来陪他谈话

而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症,由于不堪忍受疾病和心理上

的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多,这充分说明常态心理与

变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍,

只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代

高速发展的充满竞争的社会,对教师提出了更高的要求,给教师带来更大的

心理压力,更可能产生不健康的心理状态。

  教师心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问

题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学

生,教师自己首先必须是心理健康的人。

  教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该

能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理

健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直

处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为教师,只

有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学

观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能

真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能

使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意

之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。

  一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当"无所不能"的教

育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:

学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴

的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以

开阔教师的视野,增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的

经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。

文 章来源 莲山
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